3月13日（金）
サウナ種類：小型サウナ
利用時間：午前（仕事前）50分枠
時間・セット数：
1本目：13分（ロウリュなし・水風呂なし）
💧 水風呂：なし（故障中）
🔥 ロウリュ：なし
💦 汗の出方： 上半身は垂れるほど、下半身はじっとりと出た
🩸 サウナ紅斑： 足のすね中心に出た
😴 前日の睡眠時間：8時間51分
🌿 体調： 普通、特に問題なし
✨ ひとこと：
明け方は花粉症で鼻詰まりになり、目が覚めて眠れませんでした。
でもサウナに入っていると不思議と鼻が通って、気持ちよく汗をかけました。
短めでも、サウナでほっとひと息
