整わないサウナ日記

サウナの内容と体調を中心にした、ゆるい日々のログです。

【3月7日】サウナログ

3月7日(土)

サウナ種類:小型サウナ

利用時間:夜(仕事後)80分枠

時間・セット数:
1本目:14分(ロウリュなし・水風呂なし)
2本目:9分(ロウリュなし・水風呂なし)

💧 水風呂:なし(故障中)

🔥 ロウリュ:なし

💦 汗の出方: 上半身は汗が垂れる程度に発汗。
下半身はじっとり濡れるくらいで、体感としてはいつも通りの汗の出方だった。

😴 前日の睡眠時間:9時間50分

🌿 体調: 1本目の途中で花粉症の影響か、くしゃみが連発。
その後も鼻がむずむずして気にしていたら、気づけば14分経っていた。

ひとこと:
今日は少しイレギュラーで夜に利用。
帰りの夜風がとても気持ちよかった。


夜風に当たりながら帰るサウナも悪くない。